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要晒不黑，更要晒不老！掌握这6招攻略轻松美白~

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夏天在即，爱美的女性最怕皮肤晒黑，都说护肤的基本就是保湿和防晒，今天我们就来科普一下防晒这件事的小误区一一你知道防晒霜多久补涂一次，“SPF”和“PA”代表什么吗？
每到夏天，防晒这个话题就会被炒得火热。以后来南汇乡趣农家乐再也不怕烈日了。

在护肤界也一直流传着一句狠话：“每天都要涂防晒，一直涂到你盖棺材板的那一刻。”

这句话虽然听起来有些过，但是话糙理不糙，可见防晒在每个爱美人士心目中的重要性。
今天我们就来聊一聊关于防晒的6个基础知识，以及你需要注意的防晒Tips！

“防晒”究竟防的是什么？

防晒不仅仅是防止皮肤晒黑，还要防止紫外线照射我们皮肤所导致的晒伤、晒斑以及皱纹，这些都会让你的皮肤加速衰老。其中紫外线根据波长的不同，分成三种，其中荼毒我们皮肤最厉害的就是UVA。

UVA是波长最长的一种紫外线，不被大气层顶端的臭氧层吸收，可以穿透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至是皮肤癌。
UVB是指中波紫外线，它可到达真皮层，导致皮肤日光灼伤，红斑、晒黑等现象，但大部分UVB被臭氧层吸收，同时可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。

SPF 值和 PA 值，傻傻分不清！

SPF是指防晒霜对UVB的防护系数。用数字标示延长肌肤被晒红晒伤的倍数，数字越大，即表示越能够越发持久对抗UVB。

PA代表防晒霜对UVA的防护系数。PA+代表与肌肤不涂抹任何防晒产品对UVA的防护能力相比，可以给予2-4倍的防护，PA++为4-8倍，以此类推。
简单来说，SPF系数越高，就能够更长时间防御紫外线。

但是，一味追求高数值未必能令防晒更高效。对于一般的日常生活而言，SPF30 左右的防晒品就足够了，倘若长时间在室外活动，则推荐使用SPF50的防晒产品。

物理防晒与化学防晒，究竟区别在哪？

物理防晒是利用二氧化钛等反光粒子，使用物理遮盖的方式，阻挡、反射或散射掉紫外线，使到达皮肤的紫外线量得以减少来达到防晒的目的。

化学防晒的原理是在皮肤内起效，在紫外线造成损害之前将它吸收掉，吸收紫外线的过程发生在皮肤内部，并由人体代谢而清除。

这两者比较起来，物理性防晒霜的成分一定会比化学性防晒霜来得简单。物理防晒通常停留在皮肤表面，不发生化学反应，所以对皮肤较温和。

所以敏感皮的姑娘们可以尽量选择物理防晒，这样也能减少刺痛，过敏等现象。

防晒霜的用量以及频率？

“2mg/?”的用量听起来十分抽象，但其实就是每次涂抹脸部时，需要挤出一枚一元人民币硬币大小的用量。一双手臂应该涂抹2-3枚硬币大小左右的防晒霜。

频率当然是每天都要涂。不管是晴天、多云天还是雨天，雪天更应该涂！因为下雪时，积雪会有漫反射从地面上将紫外线又反射到你的脸上，所以在雪天出行时更应注意防晒。

如何补涂防晒霜？

如果长时间暴露在在炽热的阳光下，类似海边这种地方，至少要每两个小时补涂一次，确保对紫外线的遮挡效果高于化学防晒剂的渗透造成的危害。

如果你平时都是坐在办公室，中午午休时补涂一次就好了。

很火的“防晒喷雾”是鸡肋吗？应该怎么喷才能保证用量？

如果你想仅仅通过防晒喷雾来将防晒这件事做到位，那你应该一次会用掉四分之一瓶左右。不过对于补涂身体来说，喷雾型的产品真的十分方便，尤其适合懒人。

如果需要直接向脸上喷射，应该闭上眼睛，屏住呼吸，直到喷射出的气体散去之后，再睁眼涂抹产品并开始呼吸。

实际上，最安全、也更推荐的使用方法是，将喷雾产品在距离手心30cm的位置喷出后再用手均匀地涂抹至脸上。尤其是在为儿童使用防晒喷雾时，更应如此操作。

不同肤质，应该使用什么样的防晒产品？

油性或者混油性皮肤应该选择纯化学防晒或者是以摇摇乐（瓶内有钢珠让液体更均匀，摇晃起来有声音）为主的产品，因为这些产品大多是物理＋化学防晒，质地比较清爽，不会油腻，适合油皮。

干皮以及敏感皮就比较适合物理防晒了。因为物理防晒的成分比较单一，质地相对来说油腻、厚重，缺点就是会泛白不自然。


使用防晒霜之后，应该如何清洁皮肤？

美容专家宝拉?培冈认为，SPF30及以下的日常用防晒霜，只使用日常的洗面奶就可清洗干净，现在有些此类产品也会在说明书中标注“只用洗面奶即可卸除”。

但是，如果使用的是SPF50以上，或者为户外运动设计的防水产品，则应当在使用卸妆水、卸妆油等产品后再使用洁面产品进行二次清洁，以保证最佳的清洁效果。

此外，不少高系数防水防晒产品，配有对应的卸除用洁面产品，配合使用可以更轻松有效地用来快速卸除防晒霜，避免残留。


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今夏的你
依然可以像白雪公主那样美呢！
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